Đoạn Video
Ảnh
Hue Hoang
Thành viên nổi tiếng
Hầu như không thể tránh khỏi vi nhựa, nhưng bạn có thể thực hiện các bước để giảm thiểu tiếp xúc. Tránh cho thực phẩm vào lò vi sóng trong hộp nhựa, chọn quần áo làm từ sợi tự nhiên và lắp bộ lọc vào máy giặt nếu có thể. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn về cách vi nhựa ảnh hưởng đến sức khỏe con người, nhưng việc hạn chế tiếp xúc với môi trường có thể giúp giảm thiểu rủi ro lâu dài.
Người ta đã tìm thấy vi nhựa trong não người, nước tiểu, sữa mẹ, đường tiêu hóa và hệ thống tim mạch. Mặc dù có vẻ như không thể tránh hoàn toàn vi nhựa, nhưng vẫn có những cách để hạn chế việc bạn tiếp xúc với chúng.
1. Ngừng sử dụng hộp nhựa trong lò vi sóng
Hãy suy nghĩ kỹ trước khi hâm nóng thức ăn thừa trong hộp nhựa. Một nghiên cứu năm 2023 phát hiện ra rằng việc hâm nóng hộp nhựa bằng lò vi sóng có thể giải phóng hàng triệu hạt vi nhựa vào bữa ăn của bạn - nhiều hơn nhiều so với việc bảo quản hộp đựng đó ở nhiệt độ phòng hoặc trong tủ lạnh.
Việc thay thế đồ đựng bằng nhựa bằng đồ đựng bằng thủy tinh là một bước khởi đầu dễ dàng, nhưng đừng mong đợi điều này sẽ loại bỏ hoàn toàn vi nhựa khỏi cuộc sống của bạn.
Tiến sĩ Yoorae Noh, phó giáo sư tại Khoa Bao bì thuộc Đại học bang Michigan, cho biết: "Ngay cả khi bạn không sử dụng hộp nhựa, tất cả thực phẩm và rau quả của bạn đều có thể chứa vi nhựa bên trong".
2. Xem xét lại thói quen giặt giũ
Các loại vải tổng hợp như nylon, Spandex, acrylic và polyester thải ra vi nhựa trong quá trình giặt. Một số ước tính cho thấy 35% vi nhựa đại dương đến từ những sợi này .
Khi quần áo tổng hợp cọ xát vào nhau trong máy giặt, chúng sẽ giải phóng các hạt vi nhựa vào nước.
Noh cho biết: "Các nhà sản xuất hệ thống giặt là và tất cả các nhà sản xuất polymer và nhà sản xuất bao bì phải làm gì đó để giảm thiểu nguồn vi nhựa này".
Ở nhà, hãy cân nhắc lắp bộ lọc máy giặt để giữ lại các hạt vi nhựa và ngăn chúng xâm nhập vào môi trường hoặc mua sợi tự nhiên khi có thể. Bạn cũng có thể bỏ qua chu trình giặt sơ bộ - nghiên cứu cho thấy chu trình này giải phóng gần như nhiều sợi vi mô như khi giặt thông thường.
3. Sử dụng túi trà giấy hoặc trà lá rời
Túi trà thương mại làm bằng polypropylene có thể thải ra hàng tỷ hạt vi nhựa . Nếu bạn uống trà thường xuyên, hãy tìm túi trà làm từ xenlulo thực vật.
Một số túi trà không phải làm từ nhựa vẫn có thể chứa nhựa như một chất bịt kín. 8 Nếu bạn lo lắng, hãy chuyển sang trà lá rời như một lựa chọn không chứa nhựa.
4. Tái chế nhiều hơn, xả rác ít hơn
Tái chế nhựa giúp giảm ô nhiễm vi nhựa vì nhựa khi đưa vào bãi rác có thể phân hủy và rò rỉ vào môi trường. 9
Tuy nhiên, tái chế không phải là hoàn hảo. Chỉ có khoảng 15% đến 20% rác thải nhựa thực sự được tái chế và một nghiên cứu năm 2023 phát hiện ra rằng các phương pháp tái chế hiện tại có thể tạo ra vi nhựa.
Điều đó không có nghĩa là việc tái chế không đáng giá. Khi nhựa không được tái chế, chúng sẽ bị đốt, vứt ra môi trường hoặc đưa vào bãi rác.
Noh cho biết: "Không có đánh giá toàn diện nào về những kịch bản khác nhau này theo góc độ sản xuất vi nhựa, nhưng khi thải ra môi trường, chúng sẽ bị phân hủy bởi nhiều yếu tố cơ học, hóa học và sinh học hơn, dẫn đến sản xuất và tiếp xúc trực tiếp với vi nhựa hơn".
Hướng dẫn tái chế có thể khác nhau tùy theo địa điểm, vì vậy hãy kiểm tra với trung tâm địa phương của bạn trước khi vứt tất cả đồ nhựa vào thùng tái chế.
Tìm hiểu thêm về tác động của vi nhựa đến sức khỏe
Mối lo ngại về vi nhựa đang gia tăng trên mạng xã hội và một số công ty thậm chí đã bắt đầu cung cấp dịch vụ thanh lọc máu loại bỏ vi nhựa và các loại "thuốc giải độc" khác.
Cần có nhiều nghiên cứu hơn để hiểu cách vi nhựa tác động đến sức khỏe con người. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) cho biết mức độ vi nhựa trong thực phẩm của chúng ta không gây ra rủi ro cho sức khỏe con người.
Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng mức độ vi nhựa trong não của những người mắc chứng mất trí cao hơn so với những người không mắc chứng này. Mặc dù những phát hiện này không chứng minh được nguyên nhân, nhưng chúng đặt ra những câu hỏi mới về cách vi nhựa có thể ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ
Người ta đã tìm thấy vi nhựa trong não người, nước tiểu, sữa mẹ, đường tiêu hóa và hệ thống tim mạch. Mặc dù có vẻ như không thể tránh hoàn toàn vi nhựa, nhưng vẫn có những cách để hạn chế việc bạn tiếp xúc với chúng.
1. Ngừng sử dụng hộp nhựa trong lò vi sóng
Hãy suy nghĩ kỹ trước khi hâm nóng thức ăn thừa trong hộp nhựa. Một nghiên cứu năm 2023 phát hiện ra rằng việc hâm nóng hộp nhựa bằng lò vi sóng có thể giải phóng hàng triệu hạt vi nhựa vào bữa ăn của bạn - nhiều hơn nhiều so với việc bảo quản hộp đựng đó ở nhiệt độ phòng hoặc trong tủ lạnh.
Việc thay thế đồ đựng bằng nhựa bằng đồ đựng bằng thủy tinh là một bước khởi đầu dễ dàng, nhưng đừng mong đợi điều này sẽ loại bỏ hoàn toàn vi nhựa khỏi cuộc sống của bạn.
Tiến sĩ Yoorae Noh, phó giáo sư tại Khoa Bao bì thuộc Đại học bang Michigan, cho biết: "Ngay cả khi bạn không sử dụng hộp nhựa, tất cả thực phẩm và rau quả của bạn đều có thể chứa vi nhựa bên trong".
2. Xem xét lại thói quen giặt giũ
Các loại vải tổng hợp như nylon, Spandex, acrylic và polyester thải ra vi nhựa trong quá trình giặt. Một số ước tính cho thấy 35% vi nhựa đại dương đến từ những sợi này .
Khi quần áo tổng hợp cọ xát vào nhau trong máy giặt, chúng sẽ giải phóng các hạt vi nhựa vào nước.
Noh cho biết: "Các nhà sản xuất hệ thống giặt là và tất cả các nhà sản xuất polymer và nhà sản xuất bao bì phải làm gì đó để giảm thiểu nguồn vi nhựa này".
Ở nhà, hãy cân nhắc lắp bộ lọc máy giặt để giữ lại các hạt vi nhựa và ngăn chúng xâm nhập vào môi trường hoặc mua sợi tự nhiên khi có thể. Bạn cũng có thể bỏ qua chu trình giặt sơ bộ - nghiên cứu cho thấy chu trình này giải phóng gần như nhiều sợi vi mô như khi giặt thông thường.
3. Sử dụng túi trà giấy hoặc trà lá rời
Túi trà thương mại làm bằng polypropylene có thể thải ra hàng tỷ hạt vi nhựa . Nếu bạn uống trà thường xuyên, hãy tìm túi trà làm từ xenlulo thực vật.
Một số túi trà không phải làm từ nhựa vẫn có thể chứa nhựa như một chất bịt kín. 8 Nếu bạn lo lắng, hãy chuyển sang trà lá rời như một lựa chọn không chứa nhựa.
4. Tái chế nhiều hơn, xả rác ít hơn
Tái chế nhựa giúp giảm ô nhiễm vi nhựa vì nhựa khi đưa vào bãi rác có thể phân hủy và rò rỉ vào môi trường. 9
Tuy nhiên, tái chế không phải là hoàn hảo. Chỉ có khoảng 15% đến 20% rác thải nhựa thực sự được tái chế và một nghiên cứu năm 2023 phát hiện ra rằng các phương pháp tái chế hiện tại có thể tạo ra vi nhựa.
Điều đó không có nghĩa là việc tái chế không đáng giá. Khi nhựa không được tái chế, chúng sẽ bị đốt, vứt ra môi trường hoặc đưa vào bãi rác.
Noh cho biết: "Không có đánh giá toàn diện nào về những kịch bản khác nhau này theo góc độ sản xuất vi nhựa, nhưng khi thải ra môi trường, chúng sẽ bị phân hủy bởi nhiều yếu tố cơ học, hóa học và sinh học hơn, dẫn đến sản xuất và tiếp xúc trực tiếp với vi nhựa hơn".
Hướng dẫn tái chế có thể khác nhau tùy theo địa điểm, vì vậy hãy kiểm tra với trung tâm địa phương của bạn trước khi vứt tất cả đồ nhựa vào thùng tái chế.
Tìm hiểu thêm về tác động của vi nhựa đến sức khỏe
Mối lo ngại về vi nhựa đang gia tăng trên mạng xã hội và một số công ty thậm chí đã bắt đầu cung cấp dịch vụ thanh lọc máu loại bỏ vi nhựa và các loại "thuốc giải độc" khác.
Cần có nhiều nghiên cứu hơn để hiểu cách vi nhựa tác động đến sức khỏe con người. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) cho biết mức độ vi nhựa trong thực phẩm của chúng ta không gây ra rủi ro cho sức khỏe con người.
Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng mức độ vi nhựa trong não của những người mắc chứng mất trí cao hơn so với những người không mắc chứng này. Mặc dù những phát hiện này không chứng minh được nguyên nhân, nhưng chúng đặt ra những câu hỏi mới về cách vi nhựa có thể ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ
