Các cây thuốc dân gian giúp chữa mất ngủ

[Trương Cẩm Tú]

Mất ngủ kéo dài có thể dẫn tới suy nhược nặng, mất ngủ mạn tính làm giảm chất lượng cuộc sống, gây mệt mỏi, giảm tập trung chú ý, giảm trí nhớ, ảnh hưởng nặng nề đến đời sống người bệnh. Một số bài thuốc dân gian đơn giản, dễ áp dụng tại nhà giúp người bệnh cải thiện giấc ngủ: 1. Tâm sen (Tim sen, liên tử tâm - Embryo Nelumbinis) Tâm sen là mầm non nằm trong hạt sen, có màu xanh lục đậm. Các nghiên cứu về hoá thực vật đã nghiên cứu và chứng minh có các hoạt...

Đọc bài gốc tại đây