Nghiên cứu mới: mọi người trưởng thành nên đặt mục tiêu đạt 7000 bước mỗi ngày

[Cao Tùng]

Nghiên cứu mới vừa công bố những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của với những người vận động chăm chỉ, đạt trung bình 7000 bước mỗi ngày. Theo nghiên cứu được công bố hôm 23/7 trên tạp chí The Lancet Public Health, Tiến sĩ Melody Ding, giáo sư y tế công cộng tại Đại học Sydney và một nhóm các nhà nghiên cứu đã xem xét 31 nghiên cứu khác nhau về tác động của số bước chân lên các dấu hiệu sức khỏe, bao gồm bệnh tim mạch, chứng mất trí nhớ, tiểu đường tuýp 2, ung thư, các...

Đọc bài gốc tại đây