Những kiểu tập luyện người huyết áp cao không nên thực hiện

[Hue Hoang]

Nâng tạ nặng, tập luyện cường độ cao ngắt quãng... có thể làm tăng huyết áp đột ngột trong quá trình luyện tập. Vì vậy, chúng không có lợi cho những người bị huyết áp cao. Người bị huyết áp cao nên tránh nâng tạ quá sức vì có thể gây nguy hiểm sức khỏe. Ảnh minh họa: Womenshealth. Mặc dù tập thể dục thường có lợi cho việc hạ huyết áp, một số loại hình tập luyện nhất định có thể gây căng thẳng quá mức cho tim. Dưới đây là 5 bài tập nên tránh xa nếu bị huyết áp cao: Nâng...

Đọc bài gốc tại đây