Dùng điện thoại trước khi ngủ: Thực sự có ảnh hưởng đến giấc ngủ?
Trong nhiều năm, các chuyên gia đều khuyên mọi người rằng dùng điện thoại trước khi đi ngủ sẽ ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ. Tuy nhiên, nghiên cứu mới từ Đại học Toronto Metropolitan (TMU) và Université Laval cho thấy bức tranh thực tế có phần phức tạp hơn. Nghiên cứu khảo sát hơn 1.000 người trưởng thành tại Canada về thói quen dùng màn hình trước khi ngủ và chất lượng giấc ngủ. Kết quả bất ngờ: những người dùng điện thoại mỗi đêm và những người không dùng gần như có giấc ngủ tương tự nhau. Ngược lại,...
Đọc bài gốc tại
đây
Đăng nhập một lần thảo luận tẹt ga
window.googletag = window.googletag || {cmd: []};
googletag.cmd.push(function() {
window.uk_delivery_1753154734465 = googletag.defineSlot('/57976558/Ureka_Supply_home.vn_Outstream_1x1_270225', [1,1], 'div-gpt-ad-1753154734465-0').addService(googletag.pubads());
googletag.pubads().enableSingleRequest();
googletag.enableServices();
googletag.display('div-gpt-ad-1753154734465-0');
});
googletag.cmd.push(function() {
if(googletag.pubads().isInitialLoadDisabled() && !window.uk_delivery_1753154734465.getResponseInformation()){
googletag.pubads().refresh([window.uk_delivery_1753154734465])
}
});
window.googletag = window.googletag || {cmd: []};
googletag.cmd.push(function() {
window.uk_delivery_1753685560510 = googletag.defineSlot('/57976558/Ureka_Supply_home.vn_InpageMB_1x1_110325', [1,1], 'div-gpt-ad-1753685560510-0').addService(googletag.pubads());
googletag.pubads().enableSingleRequest();
googletag.enableServices();
googletag.display('div-gpt-ad-1753685560510-0');
});
googletag.cmd.push(function() {
if(googletag.pubads().isInitialLoadDisabled() && !window.uk_delivery_1753685560510.getResponseInformation()){
googletag.pubads().refresh([window.uk_delivery_1753685560510])
}
});
Đoạn Video
Ảnh
