Đoạn Video
Ảnh
Ánh Bình Minh
Thành viên nổi tiếng
Giữa những đồn đoán về chuyện ly hôn, diễn viên Lan Phương lần đầu trải lòng về cuộc sống riêng tư, hành trình vượt qua những khủng hoảng tinh thần trong nhiều năm qua.
Mới đây, xuất hiện trong chương trình “The Khang show” Lan Phương không né tránh các chủ đề nhạy cảm, nữ diễn viên chia sẻ chân thành về những ngày tháng cô đơn, cảm giác trầm cảm sau sinh và cả những thay đổi trong nhận thức sau biến cố.
Lan Phương mở đầu câu chuyện bằng hành trình đến với nghệ thuật. Cô từng gắn bó với sân khấu kịch, nhưng hiện tại chủ yếu đóng phim truyền hình. Vai diễn Diệu trong “Cả một đời ân oán” giúp cô đoạt giải Nữ diễn viên chính xuất sắc tại VTV Awards và thêm một giải thưởng từ báo Ngôi Sao. Giai đoạn ấy được cô gọi là thời kỳ rực rỡ khi sự nghiệp khởi sắc, đồng thời chào đón con đầu lòng. Tuy nhiên, khi nhìn lại với tâm thế hiện tại, Lan Phương cho biết rất khó để miêu tả trọn vẹn cảm xúc ngày ấy, bởi từ đó đến nay, cuộc sống của cô đã thay đổi quá nhiều.
Lan Phương sinh ra trong một gia đình trí thức, từng có thời gian sống ở Nga từ năm bảy tuổi để thăm bố đang công tác. Khi trưởng thành, cô gắn bó với TP HCM gần 20 năm, sau đó chuyển ra Hà Nội để sống cùng chồng, rồi lại tiếp tục vào Đà Nẵng khi ông xã thay đổi công tác. Những lần chuyển nơi ở đồng nghĩa với việc Lan Phương liên tục thích nghi, thay đổi môi trường sống và công việc. Dù trải qua nhiều thay đổi, cô vẫn luôn giữ tinh thần tích cực. Nhờ sống ở cả ba miền, cô có thể nói thành thạo giọng Bắc, Trung, Nam và dễ dàng hóa thân vào các vai diễn đa dạng.
Tuy nhiên, không phải lúc nào mọi chuyện cũng dễ dàng. Khi chuyển từ TP.HCM ra Hà Nội, Lan Phương từng cảm thấy chông chênh đến mức ngồi khóc hàng tiếng đồng hồ mà không hiểu rõ nguyên nhân. Cô nói bản thân từng trải qua cảm giác như bị tách khỏi thế giới quen thuộc, mất phương hướng và cảm xúc lúc đó gần như bị cuốn đi. Dù vậy, cũng chính tại Hà Nội, cô có thêm nhiều cơ hội đóng phim truyền hình, hợp tác với Hãng phim VFC và cải thiện tài chính rõ rệt so với thời điểm còn ở TP.HCM.
Khi chuyển đến Đà Nẵng, cô đối diện thêm nhiều thử thách. Công việc bị gián đoạn, các lời mời đóng phim ít đi vì khoảng cách địa lý, trong khi con còn quá nhỏ để cô có thể đi xa. Giai đoạn đầu sinh sống tại thành phố biển, Lan Phương cảm thấy lạc lõng. Nhưng rồi cô dần mở lòng và khám phá bản thân theo cách hoàn toàn mới. Cô bắt đầu tập gym đều đặn, giảm gần 20 kg trong vòng một năm. Cô cũng làm quen với chạy bộ, cảm nhận được sự thay đổi về thể lực và tinh thần, thấy yêu thể thao và trân trọng những gì cơ thể mình có thể làm được. Cô nói nếu không đến Đà Nẵng, có lẽ sẽ không bao giờ hiểu được vì sao người ta gọi nơi đây là thành phố đáng sống nhất Việt Nam.
Nhưng đằng sau vẻ ngoài mạnh mẽ là chuỗi ngày cô đơn và áp lực tinh thần kéo dài. Lan Phương cho biết thời gian sau sinh con là giai đoạn cô bị trầm cảm nhưng không nhận ra ngay lập tức. Cô cảm thấy mình thay đổi, cảm xúc thất thường, hay buồn và khóc nhiều, đôi khi vì những chuyện rất nhỏ. Có thời điểm, cô vừa mong có thai, vừa không thể nhận lời đóng phim vì không chắc chắn kế hoạch gia đình. Cô kể từng từ chối nhiều dự án, nhưng sau đó lại chủ động gọi lại cho đạo diễn để thông báo rằng “em vẫn chưa có bầu đâu, nếu anh còn cần thì em vẫn sẵn sàng tham gia”. Sau khi hoàn thành một dự án phim Tết, Lan Phương chính thức có thai và bước vào hành trình làm mẹ lần đầu tiên với nhiều cảm xúc lẫn lộn.
Khi mang thai, cô vẫn cố gắng duy trì công việc và trách nhiệm cá nhân. Có thời điểm, vì quá mệt mỏi và kiệt sức, cô dự định bán quán cà phê mình làm chủ. Người mua đã đến đặt cọc nhưng sau đó cô đổi ý vì nghĩ đến các nhân viên đã theo mình từ đầu. Tính cách trách nhiệm khiến cô luôn cân nhắc cảm xúc của người khác, đôi khi quên mất mình cũng cần được quan tâm và nghỉ ngơi.
Lan Phương chia sẻ, cô là người sống khép kín nhưng lại rất khao khát được chia sẻ. Thời điểm mang thai và sinh con, cô thường tâm sự với chồng, nhưng dần dần cảm thấy sự lắng nghe không còn đủ sâu sắc để cô cảm thấy được thấu hiểu. Cô nói: “Ban đầu, hai người rất đồng điệu, nhưng về sau lại phát sinh những quan điểm khác nhau. Có lúc tôi cảm thấy kiệt sức nhưng không được thấu hiểu nên đành ngưng chia sẻ. Nếu mình cứ kỳ vọng được lắng nghe mà không được như mong đợi, sẽ chỉ càng tổn thương hơn”.
Thậm chí, khi tâm sự với bố mẹ, Lan Phương cũng gặp rào cản vô hình. Từ nhỏ, cô luôn là đứa con ngoan, học giỏi, nên việc thể hiện sự yếu đuối hay thất bại là điều rất khó thừa nhận. Cô kể, mẹ cô thường dùng những lời nói khiến cô cảm thấy mình có trách nhiệm với cả nỗi buồn của mẹ. Điều đó khiến cô luôn trong trạng thái cố gắng tỏ ra ổn, dù thực tế bên trong không như vậy.
Cảm giác cô đơn lớn nhất là khi mang bầu, bụng đã to, chồng đi công tác, mọi việc cô phải tự lo liệu một mình. Lúc sinh con, cô cũng chỉ có một mình trong bệnh viện. Cô tin rằng chỉ những người phụ nữ từng làm mẹ mới hiểu được cảm giác đó. Giai đoạn mang thai, cô và chồng cũng có nhiều bất đồng quan điểm. Cảm xúc lên xuống thất thường, có khi cô khóc rất nhiều, dù luôn tự nhắc mình phải giữ tâm trạng tích cực để không ảnh hưởng đến con. Cô kể, mỗi lần như vậy cô lại bật nhạc, cố gắng cười, cố gắng tạo năng lượng vui vẻ, rồi vài ngày sau lại tiếp tục khóc. Cảm xúc như tàu lượn, không thể kiểm soát.
Lan Phương từng cảm thấy bản thân như đang bị thao túng tâm lý nhưng không biết gọi tên. Sau khi tìm hiểu, cô nhận ra tình trạng đó thực sự tồn tại. Từ đó, cô bắt đầu nói chuyện nhiều hơn với em trai trong suốt sáu tháng. Dần dần, em trai cô thấu hiểu và trở thành chỗ dựa tinh thần quan trọng. Cô cũng tâm sự với trợ lý – một người mẹ, nên dễ đồng cảm, và tìm lại kết nối với người bạn thân ở Vũng Tàu. Khi cô nói rằng “lâu lắm rồi tao không nói chuyện với mày”, bạn cô chỉ đáp: “Nếu đó là quyết định đúng đắn, tao hoàn toàn ủng hộ mày”. Những lời đơn giản đó giúp cô cảm thấy nhẹ lòng và dám sống thật với cảm xúc của mình.
Hiện tại, Lan Phương đang dần lấy lại cân bằng. Cô dành thời gian chăm sóc con và luyện tập thể thao. Cô nói hai việc đó là điều không thể thiếu trong cuộc sống. Mỗi khi có chương trình phù hợp, cô bay vào TP.HCM để quay, vừa làm việc, vừa tìm lại cảm giác tự do và hứng khởi. Mỗi giải chạy cô tham gia đều giúp cô cảm thấy như được giải phóng tâm trí. Cô khuyên phụ nữ nên quan tâm đến sức khỏe tinh thần của bản thân, vì trầm cảm là căn bệnh nghiêm trọng, nếu không được chữa lành sẽ để lại hậu quả sâu sắc.
Khi nhìn lại tất cả, Lan Phương cho biết cô không còn nhìn cuộc sống qua lăng kính màu hồng. Cô đã học cách đặt câu hỏi, học cách nghi ngờ thay vì tin tưởng tuyệt đối như trước đây. Cô cũng không còn cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người, mà cho phép bản thân được sống thật, được có cảm xúc, kể cả tiêu cực.
Trong buổi trò chuyện với MC Nguyên Khang, Lan Phương nói cô đã suy nghĩ rất kỹ trước khi quyết định xuất hiện và chia sẻ. Bởi lẽ, đó là lúc cô thực sự đối diện với chính mình, nhìn lại từng quyết định trong đời với tâm thế bình thản hơn. Dù những tổn thương chưa hoàn toàn lành, đặc biệt là những điều liên quan đến con, cô tin rằng mình đang đi đúng hướng.
Lan Phương kết lại cuộc trò chuyện bằng một câu đầy chiêm nghiệm: “Tôi không còn đánh lừa cảm xúc, không còn cố tỏ ra ổn nữa. Mỗi hành trình mình đi qua – dù vui hay buồn – đều có lý do để tồn tại. Quan trọng là mình chọn bước tiếp bằng sự tỉnh táo và tình yêu thương dành cho chính bản thân mình”.
Mới đây, xuất hiện trong chương trình “The Khang show” Lan Phương không né tránh các chủ đề nhạy cảm, nữ diễn viên chia sẻ chân thành về những ngày tháng cô đơn, cảm giác trầm cảm sau sinh và cả những thay đổi trong nhận thức sau biến cố.
Lan Phương mở đầu câu chuyện bằng hành trình đến với nghệ thuật. Cô từng gắn bó với sân khấu kịch, nhưng hiện tại chủ yếu đóng phim truyền hình. Vai diễn Diệu trong “Cả một đời ân oán” giúp cô đoạt giải Nữ diễn viên chính xuất sắc tại VTV Awards và thêm một giải thưởng từ báo Ngôi Sao. Giai đoạn ấy được cô gọi là thời kỳ rực rỡ khi sự nghiệp khởi sắc, đồng thời chào đón con đầu lòng. Tuy nhiên, khi nhìn lại với tâm thế hiện tại, Lan Phương cho biết rất khó để miêu tả trọn vẹn cảm xúc ngày ấy, bởi từ đó đến nay, cuộc sống của cô đã thay đổi quá nhiều.
Lan Phương nói về tổn thương tinh thần và khoảng cách với chồng ngoại quốc. Ảnh: FBNV
Lan Phương sinh ra trong một gia đình trí thức, từng có thời gian sống ở Nga từ năm bảy tuổi để thăm bố đang công tác. Khi trưởng thành, cô gắn bó với TP HCM gần 20 năm, sau đó chuyển ra Hà Nội để sống cùng chồng, rồi lại tiếp tục vào Đà Nẵng khi ông xã thay đổi công tác. Những lần chuyển nơi ở đồng nghĩa với việc Lan Phương liên tục thích nghi, thay đổi môi trường sống và công việc. Dù trải qua nhiều thay đổi, cô vẫn luôn giữ tinh thần tích cực. Nhờ sống ở cả ba miền, cô có thể nói thành thạo giọng Bắc, Trung, Nam và dễ dàng hóa thân vào các vai diễn đa dạng.
Tuy nhiên, không phải lúc nào mọi chuyện cũng dễ dàng. Khi chuyển từ TP.HCM ra Hà Nội, Lan Phương từng cảm thấy chông chênh đến mức ngồi khóc hàng tiếng đồng hồ mà không hiểu rõ nguyên nhân. Cô nói bản thân từng trải qua cảm giác như bị tách khỏi thế giới quen thuộc, mất phương hướng và cảm xúc lúc đó gần như bị cuốn đi. Dù vậy, cũng chính tại Hà Nội, cô có thêm nhiều cơ hội đóng phim truyền hình, hợp tác với Hãng phim VFC và cải thiện tài chính rõ rệt so với thời điểm còn ở TP.HCM.
Khi chuyển đến Đà Nẵng, cô đối diện thêm nhiều thử thách. Công việc bị gián đoạn, các lời mời đóng phim ít đi vì khoảng cách địa lý, trong khi con còn quá nhỏ để cô có thể đi xa. Giai đoạn đầu sinh sống tại thành phố biển, Lan Phương cảm thấy lạc lõng. Nhưng rồi cô dần mở lòng và khám phá bản thân theo cách hoàn toàn mới. Cô bắt đầu tập gym đều đặn, giảm gần 20 kg trong vòng một năm. Cô cũng làm quen với chạy bộ, cảm nhận được sự thay đổi về thể lực và tinh thần, thấy yêu thể thao và trân trọng những gì cơ thể mình có thể làm được. Cô nói nếu không đến Đà Nẵng, có lẽ sẽ không bao giờ hiểu được vì sao người ta gọi nơi đây là thành phố đáng sống nhất Việt Nam.
Nhưng đằng sau vẻ ngoài mạnh mẽ là chuỗi ngày cô đơn và áp lực tinh thần kéo dài. Lan Phương cho biết thời gian sau sinh con là giai đoạn cô bị trầm cảm nhưng không nhận ra ngay lập tức. Cô cảm thấy mình thay đổi, cảm xúc thất thường, hay buồn và khóc nhiều, đôi khi vì những chuyện rất nhỏ. Có thời điểm, cô vừa mong có thai, vừa không thể nhận lời đóng phim vì không chắc chắn kế hoạch gia đình. Cô kể từng từ chối nhiều dự án, nhưng sau đó lại chủ động gọi lại cho đạo diễn để thông báo rằng “em vẫn chưa có bầu đâu, nếu anh còn cần thì em vẫn sẵn sàng tham gia”. Sau khi hoàn thành một dự án phim Tết, Lan Phương chính thức có thai và bước vào hành trình làm mẹ lần đầu tiên với nhiều cảm xúc lẫn lộn.
Khi mang thai, cô vẫn cố gắng duy trì công việc và trách nhiệm cá nhân. Có thời điểm, vì quá mệt mỏi và kiệt sức, cô dự định bán quán cà phê mình làm chủ. Người mua đã đến đặt cọc nhưng sau đó cô đổi ý vì nghĩ đến các nhân viên đã theo mình từ đầu. Tính cách trách nhiệm khiến cô luôn cân nhắc cảm xúc của người khác, đôi khi quên mất mình cũng cần được quan tâm và nghỉ ngơi.
Lan Phương chia sẻ, cô là người sống khép kín nhưng lại rất khao khát được chia sẻ. Thời điểm mang thai và sinh con, cô thường tâm sự với chồng, nhưng dần dần cảm thấy sự lắng nghe không còn đủ sâu sắc để cô cảm thấy được thấu hiểu. Cô nói: “Ban đầu, hai người rất đồng điệu, nhưng về sau lại phát sinh những quan điểm khác nhau. Có lúc tôi cảm thấy kiệt sức nhưng không được thấu hiểu nên đành ngưng chia sẻ. Nếu mình cứ kỳ vọng được lắng nghe mà không được như mong đợi, sẽ chỉ càng tổn thương hơn”.
Thậm chí, khi tâm sự với bố mẹ, Lan Phương cũng gặp rào cản vô hình. Từ nhỏ, cô luôn là đứa con ngoan, học giỏi, nên việc thể hiện sự yếu đuối hay thất bại là điều rất khó thừa nhận. Cô kể, mẹ cô thường dùng những lời nói khiến cô cảm thấy mình có trách nhiệm với cả nỗi buồn của mẹ. Điều đó khiến cô luôn trong trạng thái cố gắng tỏ ra ổn, dù thực tế bên trong không như vậy.
Cảm giác cô đơn lớn nhất là khi mang bầu, bụng đã to, chồng đi công tác, mọi việc cô phải tự lo liệu một mình. Lúc sinh con, cô cũng chỉ có một mình trong bệnh viện. Cô tin rằng chỉ những người phụ nữ từng làm mẹ mới hiểu được cảm giác đó. Giai đoạn mang thai, cô và chồng cũng có nhiều bất đồng quan điểm. Cảm xúc lên xuống thất thường, có khi cô khóc rất nhiều, dù luôn tự nhắc mình phải giữ tâm trạng tích cực để không ảnh hưởng đến con. Cô kể, mỗi lần như vậy cô lại bật nhạc, cố gắng cười, cố gắng tạo năng lượng vui vẻ, rồi vài ngày sau lại tiếp tục khóc. Cảm xúc như tàu lượn, không thể kiểm soát.
Lan Phương từng cảm thấy bản thân như đang bị thao túng tâm lý nhưng không biết gọi tên. Sau khi tìm hiểu, cô nhận ra tình trạng đó thực sự tồn tại. Từ đó, cô bắt đầu nói chuyện nhiều hơn với em trai trong suốt sáu tháng. Dần dần, em trai cô thấu hiểu và trở thành chỗ dựa tinh thần quan trọng. Cô cũng tâm sự với trợ lý – một người mẹ, nên dễ đồng cảm, và tìm lại kết nối với người bạn thân ở Vũng Tàu. Khi cô nói rằng “lâu lắm rồi tao không nói chuyện với mày”, bạn cô chỉ đáp: “Nếu đó là quyết định đúng đắn, tao hoàn toàn ủng hộ mày”. Những lời đơn giản đó giúp cô cảm thấy nhẹ lòng và dám sống thật với cảm xúc của mình.
Hiện tại, Lan Phương đang dần lấy lại cân bằng. Cô dành thời gian chăm sóc con và luyện tập thể thao. Cô nói hai việc đó là điều không thể thiếu trong cuộc sống. Mỗi khi có chương trình phù hợp, cô bay vào TP.HCM để quay, vừa làm việc, vừa tìm lại cảm giác tự do và hứng khởi. Mỗi giải chạy cô tham gia đều giúp cô cảm thấy như được giải phóng tâm trí. Cô khuyên phụ nữ nên quan tâm đến sức khỏe tinh thần của bản thân, vì trầm cảm là căn bệnh nghiêm trọng, nếu không được chữa lành sẽ để lại hậu quả sâu sắc.
Khi nhìn lại tất cả, Lan Phương cho biết cô không còn nhìn cuộc sống qua lăng kính màu hồng. Cô đã học cách đặt câu hỏi, học cách nghi ngờ thay vì tin tưởng tuyệt đối như trước đây. Cô cũng không còn cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người, mà cho phép bản thân được sống thật, được có cảm xúc, kể cả tiêu cực.
Trong buổi trò chuyện với MC Nguyên Khang, Lan Phương nói cô đã suy nghĩ rất kỹ trước khi quyết định xuất hiện và chia sẻ. Bởi lẽ, đó là lúc cô thực sự đối diện với chính mình, nhìn lại từng quyết định trong đời với tâm thế bình thản hơn. Dù những tổn thương chưa hoàn toàn lành, đặc biệt là những điều liên quan đến con, cô tin rằng mình đang đi đúng hướng.
Lan Phương kết lại cuộc trò chuyện bằng một câu đầy chiêm nghiệm: “Tôi không còn đánh lừa cảm xúc, không còn cố tỏ ra ổn nữa. Mỗi hành trình mình đi qua – dù vui hay buồn – đều có lý do để tồn tại. Quan trọng là mình chọn bước tiếp bằng sự tỉnh táo và tình yêu thương dành cho chính bản thân mình”.
