Loại ghế nhiều người Việt ngồi hàng ngày đang âm thầm “tàn phá” cột sống

[Chi Le✔]

Liệu nhà bạn có chiếc ghế đẩu nhỏ nào không? Bạn thường ngồi lên đó khi thay giày, kéo lại gần khi nhặt rau, hay ngồi chơi cùng con cái. Ảnh minh họa do AI tạo ra Dù nhẹ, gọn và tiện dụng, nhưng nhiều người không nhận ra rằng món đồ quen thuộc hàng ngày này có thể âm thầm gây hại cho lưng nếu ngồi quá lâu. Đau lưng, cứng khớp và khó khăn khi đứng dậy... những dấu hiệu này có thể bắt nguồn từ chính chiếc ghế đẩu nhỏ đó. Theo hãng tin Tân Hoa Xã, các chuyên gia y tế cho biết việc ngồi ghế đẩu thấp trong thời gian dài thực sự có thể gây tổn thương cho lưng. Những chiếc ghế này thường khá thấp, khiến đầu gối người ngồi thường cao hơn hông. Tư thế này vô tình làm khung chậu nghiêng về phía sau, đồng thời khiến vùng thắt lưng bị cong và đổ về phía trước. Cột sống thắt lưng của con người vốn có độ cong tự nhiên hướng về phía trước. Tuy nhiên, khi ngồi quá thấp hoặc cúi người về phía trước, độ cong tự nhiên này bị nén theo chiều...

Đọc bài gốc tại đây