Hue Hoang✔
Thành viên nổi tiếng
Theo trang tin Sina, một chủ đề đang trở nên phổ biến trên mạng xã hội Trung Quốc cho rằng ánh sáng xanh phát ra từ đèn LED tại các văn phòng sẽ ức chế quá trình tiết melatonin và ảnh hưởng đến insulin, từ đó dẫn đến tăng cân. Trước nhận định này, các bác sĩ đã làm rõ rằng bản thân đèn LED không trực tiếp gây tăng cân. Vấn đề cốt lõi nằm ở thời điểm tiếp xúc với ánh sáng không phù hợp, chứ không phải do chính các thiết bị chiếu sáng đó. Các bác sĩ giải thích rằng, ngoài vai trò điều hòa giấc ngủ, melatonin còn tham gia vào quá trình chuyển hóa đường và chất béo trong cơ thể. Vào ban đêm, nếu tiếp xúc lâu với các nguồn sáng nhân tạo có ánh sáng xanh mạnh, mắt sẽ gửi tín hiệu sai lệch đến não bộ rằng "vẫn đang là ban ngày", khiến lượng melatonin tiết ra bị sụt giảm. Khi thiếu hụt melatonin, cơ thể dễ rơi vào tình trạng kháng insulin, làm giảm độ nhạy của cơ thể đối với hormone này. Tuyến tụy sẽ phản ứng bằng cách tiết ra nhiều...
Đọc bài gốc tại đây
