Ngủ không đánh răng hay ăn sáng không đánh răng: Cái nào hại hơn?

[Màu của em]

Nhiều người mắc một trong hai thói quen này: quá mệt sau một ngày dài nên ngủ quên không đánh răng, hoặc sáng dậy vội vã lao ra khỏi nhà mà chưa kịp đánh răng. Vậy cái nào hại hơn? Câu trả lời ngắn gọn: không đánh răng trước khi ngủ nguy hiểm hơn nhiều. Ban đêm là "giờ vàng" của vi khuẩn Miệng người luôn chứa hàng nghìn vi khuẩn. Ban ngày, chúng bị kiềm chế liên tục bởi việc nhai, uống nước, tiết nước bọt và đánh răng. Nhưng khi bạn ngủ, tất cả những cơ chế phòng vệ đó gần...

Đọc bài gốc tại đây