Tại sao không nên ăn quá 7 quả mận mỗi ngày?

[Chi Le]

Mùa mận thường kéo dài từ tháng 4 đến tháng 8 với nhiều chủng loại như mận hậu, mận tam hoa hay mận cơm. Dù là loại quả giải nhiệt được ưa chuộng nhờ vị chua ngọt và giòn, việc tiêu thụ quá mức có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe. Theo Lương y Bùi Đắc Sáng từ Hội Đông y Hà Nội, để tận dụng giá trị dinh dưỡng mà không gây áp lực cho cơ thể, mỗi người trưởng thành chỉ nên ăn tối đa từ 5 đến 7 quả mận mỗi ngày. Nguy...

Đọc bài gốc tại đây