Ngồi trước máy tính cách bao xa thì được? Khoảng cách đặt màn hình chuẩn xác cho từng kích cỡ từ 24 đến 32 inch

[Chi Le✔]

Nhiều người sẵn sàng chi bộn tiền cho ghế công thái học hay bàn nâng hạ nhưng lại bỏ quên yếu tố cốt lõi: khoảng cách và góc đặt màn hình. Chỉ cần lệch một chút, mắt sẽ phải điều tiết liên tục, còn vùng cổ và lưng sẽ vô tình gánh trọn áp lực sau mỗi ngày làm việc. Ảnh: Shutterstock Quy tắc một sải tay và cự ly chuẩn cho từng kích cỡ hiển thị Điểm xuất phát đơn giản và trực quan nhất để xác định khoảng cách ngồi là quy tắc một sải tay. Bạn chỉ cần ngồi thẳng lưng, duỗi thẳng một cánh tay về phía trước sao cho các đầu ngón tay chạm vừa vặn vào bề mặt hiển thị. Về mặt số học, cự ly lý tưởng giữa mắt và màn hình thường dao động trong khoảng 20 đến 28 inch (tương đương 50 đến 71 cm), rất trùng khớp với chiều dài cánh tay trung bình của người trưởng thành. Cơ quan Quản lý An toàn và Sức khỏe Nghề nghiệp Mỹ (OSHA) cũng khuyến nghị cự ly 20 đến 28 inch này cho các mẫu màn hình kích thước 24 inch. Khi nâng cấp...

Đọc bài gốc tại đây