Đoạn Video
Ảnh
Màu của em
Thành viên nổi tiếng
Chắc hẳn nhiều người trong chúng ta vẫn giữ thói quen chợp mắt buổi trưa để nạp lại năng lượng sau nửa ngày làm việc căng thẳng. Theo Giáo sư Juan Antonio Madrid từ Đại học Murcia (Tây Ban Nha), cơ thể con người thường bị giảm mức độ tỉnh táo vào khoảng 6 đến 8 tiếng sau khi thức dậy. Thậm chí, Hiệp hội Bác sĩ Liên bang Đức còn khuyến nghị nên chợp mắt vào mùa hè để tránh nóng và tăng hiệu suất. Tuy nhiên, ranh giới giữa một giấc ngủ hồi phục và một thói quen gây...Đọc bài gốc tại đây
